Kurze Auszeit am Tag
Es gibt Tage, da meinen wir keine Zeit für eine Auszeit oder Pause zu haben. Da jagt ein Termin den nächsten und das Mittagessen wird am Schreibtisch gegessen. Auf Grund von Personalmangel steigt oft das Arbeitspensum, und in der Freizeit bleibt kaum Zeit für sich, Zeit zum Erholen und Relaxen. Das führt dazu, dass unser Körper vermehrt Stresshormone ausschüttet. … Weiterlesen
